Тест: «Состоите ли вы в токсичных отношениях?»
Токсичный человек – это человек, который нарушает ваше личное пространство и подрывает вашу веру в свои силы. Он часто раздражен и недоволен любыми мелочами. Он думает только о себе, от него постоянно исходят негативные эмоции. Он старается занизить ваши успехи, обесценивает ваши старания. От такого человека вы вряд ли дождетесь заслуженной похвалы или комплимента. Но, как токсичность отношений с помощью теста?
Как понять, что отношения токсичные?
- Вы не можете принять самостоятельное решение без одобрения партнера.
- Партнер контролирует все аспекты вашей жизни.
- Обсуждение проблем с партнером невозможно.
- Партнер манипулирует вашими эмоциями.
- Партнер ревнует и ограничивает ваши контакты с другими значимыми вам людьми.
- Вы оказываетесь виноватым во всем, в том числе и в плохом настроении вашего партнера.
Если долго находиться в токсичных отношениях, то выбраться из них будет очень сложно. Человек начинает чувствовать себя несчастным и перестает любить себя. Появляется повышенная тревожность, страх, иногда депрессия. Он начинает ощущать, что без партнера легче, чем рядом с ним. Ухудшается и физическое самочувствие.
Вот несколько советов, которые помогут вам отстоять свои границы в общении с токсичным партнером:
- Сразу объясняйте, что вам неприятно.
- Сообщите, что не хотите никогда обсуждать и осуждать.
- Не поддавайтесь на провокации.
Мы надеемся, что данный тест на токсичные отношения поможет вам решить нелегкую задачу и определить, состоите ли вы в токсичных отношениях. Перед вами 10 вопросов. Выберите один наиболее подходящий вам вариант ответа.
