Тест на уровень апатии
Чтобы определить, есть ли у тебя апатия, стоит пройти психологический тест на апатию, который за 5 минут поможет выявить наличие апатии и ее уровень по симптомам и признакам согласно специальной шкалы.
Как понять, что у тебя апатия?
Апатия — это термин, с помощью которого обозначают у человека выраженное безразличие, отсутствие интереса к различным аспектам жизни, включая обычные повседневные задачи.
При наличии апатии человек, даже не замечая этого, перестает интересоваться своими увлечениями, интересами, заботиться о близких ему людях и других важных для него вещей.
Временное чувство апатии - это нормальное явление, с которым мы все периодически сталкиваемся. Но если апатия переходит в повседневное состояние, такой признак может указывать о возможном психическом расстройстве.
Апатия сама по себе не является признанным состоянием, то есть у нее нет собственного списка психологических симптомов, которые используются для ее клинической диагностики.
Вместо этого апатия обычно возникает как симптом других психических расстройств, в том числе тех, которые могут влиять на ваши мысли и чувства, способствуя эмоциональному выгоранию.
Наиболее распространенным симптомами апатии является:
- снижение уровня удовольствия от хобби и других занятий;
- меньший интерес к поддержанию отношений или проведению времени с другими людьми;
- слабая реакция на события и жизненные изменения, как положительные, так и отрицательные;
- усталость и ощущение, что у вас мало энергии;
- трудности с концентрацией внимания или выполнением задач;
- отсутствие мотивации для достижения целей и достижения прогресса в жизни.
Также исследователями были выявлены несколько типов апатии, каждый из которых по-особенному воздействует на нашу жизнь:
- Общая апатия. Этот тип апатии включает снижение социальной активности, эмоций и мотивации.
- Эмоциональная апатия. Этот тип апатии характеризуется общим отсутствием положительных или отрицательных чувств.
- Поведенческая апатия. Этот тип апатии включает снижение мотивации и самостоятельное поведение.
Многие признаки апатии схожи с симптомами депрессии. В то время как апатия может возникать у людей с клинической депрессией, у многих людей, не страдающих депрессией, также развивается апатия в определенные моменты жизни. И только потому, что у вас есть один симптом депрессии, не означает, что вы будете испытывать перекрестные симптомы апатии.
Как определить уровень апатии?
Тест на определение апатии содержит 12 суждений, с которыми время от времени сталкивается большинство людей. Вам следует на каждый вопрос дать оценку вашему состоянию за последний месяц.
По завершению теста вы получите результат о наличии и уровне апатии, если она у вас есть.
