Тест на обсессивно-компульсивное расстройство
Для диагностики обсессивно-компульсивного расстройства, пройдите бесплатный тест на ОКР по шкале Йеля-Брауна и определите, являются ли признаки, которые у вас проявляются, частью нормальной жизни или симптомами обсессивно-компульсивного расстройства.
Как понять, что у вас обсессивно-компульсивное расстройство?
ОКР или Обсессивно-компульсивное расстройство — это тревожное психическое заболевание, приводящее людей к тревожным мыслям и постоянному страху. В психологии еще его называют неврозом навязчивых состояний или обсессии. ОКР значительно влияет на качество жизни человека и его самочувствие.
Многие люди периодически подвергается состоянию с навязчивым мыслям, а иногда и компульсии. Возьмем начало Covid-19. Мы стали чаще, чем обычно, мыть руки, носить маски в общественных местах и очень тщательно следим за тем, чтобы не касаться лица. Значит ли это, что у всех нас развилось временное обсессивно-компульсивное расстройство? Конечно нет. У всего этого мытья рук есть причина и она обоснована заботой о нашем здоровье.
А вот для человека, живущего с ОКР, чрезмерное мытье рук не обязательно связано с состоянием здоровья, а является попыткой уменьшить беспокойство в результате навязчивых мыслей, которые могут не иметь ничего общего с реальной чистотой и гигиеной. Люди, требующие чистоты в доме, могут даже шутить, что у них есть «слегка ОКР». Однако само состояние для них может быть сильно неприятным и изнурительным.
Основные признаки для постановки диагноза ОКР являются:
- Навязчивые мысли, вызывающие сильную тревогу или страх: боязнь бактерий или грязи, страх причинить вред другому человеку, страх совершить ошибку и т.д.
- Навязчивые действия, предпринимаемые в попытке избавиться от навязчивых идей или беспокойства: упорядочивание вещей специфическим образом, постоянная уборка или вымывание рук, постоянная перепроверка своих действий(закрыт ли замок, выключена ли плита) и т.д.
- У людей с ОКР также могут быть тики такие как: моргают глазами, дерганье головой, шмыганье носом и т.д.
Если вы заподозрили у себя возможность наличия обсессивно-компульсивного расстройства, пройдите тест по шкале Йеля-Брауна, который может помочь определить тяжесть симптомов ОКР. На основе полученного результата, можно решить, нужно ли вам обратиться к психотерапевту или нет.
Как пройти тест на ОКР
Психологический тест на обсессивно-компульсивное расстройство содержит список из 10 вопросов, предназначенных для людей, ощущающие вызывающие тревожные мысли или повторяющиеся действия, которые они считают неконтролируемыми. Вопросы опросника затрагивают жизненный опыт характерный для людей с диагнозом ОКР.
Некоторые вопросы характеризуют навязчивые мысли, другие касаются компульсивного поведения, которые вы можете испытывать. Пожалуйста, внимательно прочитайте каждый вопрос и укажите, как часто вы сталкивались с таким состоянием за последние несколько месяцев, в течение предыдущей недели и до настоящего момента включительно.
Этот тест не следует рассматривать как диагноз. Тем не менее он может быть полезным инструментом при появлении признаков и желании больше узнать о своем самочувствии. Результаты должны помочь понять, связаны ли ваши симптомы с ОКР.
